A csapatsportok előnyei, tudnivalói

A csapatsport előnyei a serdülőknek

A szervezett, jól felépített ifjúsági sportok és a folyamatos fizikai tevékenységek számos előnnyel járhatnak a gyermekek és serdülők számára. A sport és az aktív életmód által hozott pozitív élmények fontos szerepet játszanak egy fiatal életében. A Sortolagyermekem.hu portálon azon vagyunk, hogy segítsük könnyebbé tenni a sportágválasztást, a sport beépítését a gyermekünk életvitelébe, és hogy megszerettessük nem csak a csapatsport, de mindenféle mozgást gyermekeink számára.

A Sportolagyermekem.hu-n a serdülőkorú orvosi csapatunk minden gyermeket csapatsportolásra vagy más rendszeres fizikai tevékenységre ösztönöz. A testmozgás jót tesz a léleknek, a testnek és a léleknek. A csapatsportok segítenek megtanítani a serdülőknek az elszámoltathatóságot, az elhivatottságot, a vezetői és egyéb készségeket.

Milyen előnyei vannak a csapatsportnak?

Sok sportoló jobban teljesít tanulmányilag a csapatsportnak köszönhetően

A sportolás sok időt és energiát igényel. Egyesek azt gondolhatják, hogy ez elvonja a sportoló tanulók figyelmét az iskolai munkától. Ennek azonban az ellenkezője igaz. A sport megköveteli a memorizálást, az ismétlést és a tanulást – olyan készségeket, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az órai munkához. A sport által megkívánt elszántság és célmeghatározási készségek is átvihetők az osztályterembe.

A csapatsport csapatmunkára és problémamegoldó készségekre tanít

A játékosok és edzők csoportjával egy közös célért folytatott küzdelem megtanítja a csapatmunka kialakítására és a problémák megoldása érdekében hatékony kommunikációra, bármilyen csapatsportot is végez gyermekünk. Ez a tapasztalat akkor hasznos, ha munkahelyi vagy otthoni problémákkal szembesül majd a jövőben.

A sportolás fizikai egészségügyi előnyei, nem csak csapatsportok tekintetében

Nyilvánvaló, hogy a sport segíthet elérni fitness céljainkat és fenntartani az egészséges testsúlyt. Ugyanakkor arra is ösztönöznek, hogy egészséges döntéseket hozzunk mindennapjaink során, például ne dohányozzunk és ne vigyük az ivást nem egészséges keretek közé. A sportnak rejtett egészségügyi előnyei is vannak, például csökkenti a csontritkulás vagy a mellrák kockázatát az élet későbbi szakaszában. A kamaszok és a gyermekek számára is rengeteg előnnyel jár a sport, hiszen támogatja őket a fejlődésben, az egészséges életmód kialakításában, rendszerességre és kitartóságra nevel, valamint megtanulnak általa könnyebben kapcsolatba lépni társaikkal.

A csapatsport növeli az önbecsülést

Ha figyeljük, hogy kemény munkája kifizetődik, és elérje céljait, a csapatsportok fejlesztik az önbizalmát is gyermekünknek. Ez azért fontos, mert egy sport- vagy fitneszcél elérése más kitűzött célok elérésére ösztönöz. Ez egy hasznos és izgalmas tanulási folyamat minden gyerekszámára, aki csapatsportba kezd.

Csökkentsd a nyomást és a stresszt sporttal gyermekedben

Az edzés természetes módja annak, hogy lazítsunk és elengedjük a stresszt. Új barátokat is szerezhetsz, akik támogató rendszerként állnak a rendelkezésedre. Ha nyomás alatt vagy stressz alatt érzed magad, hívj fel egy csapattársat, menj el az edzőterembe beszélgetni és játszani.