Felébreszt!
Elhisszük, hogy ébredés után nem a legkellemesebb dolog beállni a hideg zuhany alá, még nyáron sem. Azonban ez garantáltan felébreszt minket, még a kávénál is jobban. Ilyenkor az agyunkat felébreszti a hirtelen hőmésékletváltozás, illetve megnövekedik az oxigén ellátottság is a testünkben.
Javítja a hangulatod!
Kutatások szerint a hirtelen hőmérsékletváltozás javítja a kedélyünket, így egy reggeli frissítő hideg zuhany alatt nem csoda, ha énekelni támad kedvünk, majd ez a jó kedv az egész napunkon át kitart!
Gyorsítja a regenerációt!
Ha egy kemény edzés után másnap iszonyatos izomlázra ébredünk, elsőnek örülünk neki, hogy eredményes volt az edzésünk, de utána arra gondolunk hogyan tudunk megszabadulni ettől a kínzó érzéstől. Kiváló módszer rá a hideg zuhany. Próbáljuk csak ki!!
Kommentek
Még nincsnenk hozzászólások.